老医生开水里加此物,连喝一周,跟幽门菌说

人的身体在摄入食物之后，不同的器官就要做不同的工作，有的需要分解毒素，有的就需要吸收营养，今天我们就说说吸收营养的胃部，现在很多人的身体都是亚健康的，很多都有胃疼的毛病，有的是不注意饮食引起的胃不舒服，有一项调查，在20到45岁的人之间，都有胃粘膜的情况，如果胃部有不适，可能就会慢慢的变成慢性胃炎。

胃部的好坏可以从这两个地方就能看出来

1.脸色

中国人是黄皮肤，但是如果脸上有病态的黄就要考虑是不是自己生病了，首先就要考虑的是胃可能出了问题，或者是出现了青黑色的，那很可能就是胃出了问题了，病色的黄，就要引起注意了。

如果吃进去的食物和营养，胃没有办法吸收，那么就不能正常的运化，供给五脏六腑营养，那么血液就会减少，脸色就会变白或者变黄。

2.嘴唇

通过嘴唇就能看出一个人是不是健康，尤其是嘴唇四周的颜色，大约是一毫米，如果嘴唇四周的颜色不明显，明白胃部功能可能就有问题了，说明胃部的功能衰退的严重，就要引起注意了。

还有的人，在生活中，吃点辣的或者是吃点凉的东西，就会刺激胃部，导致胃部的不适，要注意饮食的量不要暴饮暴食，减少胃部的负担，还有一个就是维持营养的吸收，有利于养胃，说到养胃，我们可以在平常喝的水里添加一点东西，连续坚持喝肯定要好处。

放一点红茶叶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，所以对胃部的刺激就会减少，红茶不仅不会伤害胃部，其中的物质还有养胃的作用，经常饮用，可以加糖，或者是牛奶，具有很好的消炎，保护胃粘膜的作用，对于治疗胃溃疡也有一定的好处。

放入一点陈皮，中医上认为，陈皮的味道辛，苦，温和养胃，有着很好的行气养胃的作用，还有很好的体重开胃的作用，都说一两陈皮一两金，陈皮中的物质不仅可以帮助消化，其中的挥发油对胃肠有着意想不到的好处。

平时饮食的时候多加点活性绣球菌粉，是含有多糖的食材，可以很好地消除胃里的毒素，可以增加胃部的活性，加速幽门螺杆菌的清除，从而降低胃部有病变的情况发生。

除了以上说的以外，适当地做做运动也可以增强和胃部的蠕动，多做做抬腿的运动，减少肠道吸收水分，便给有利于大便的顺畅的排出，多做有氧的运动对心肺功能也有很强的好处，可以调理生理节奏，保证更好的睡眠。

说了那么多，经常在水里加点这两样物质，都具有很好的养胃的作用，但是一样需要坚持下去。