医生推荐60种养生茶功效大全,不妨对照以

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“豆蔻连梢煎熟水，莫分茶。——原来我国大诗人李清照平时也特别爱喝茶。

在年的月11日，北京大学公共卫生学院的李立明教授团队的慢性疾病前瞻性研究正式发表，这项研究总共涉及到了50多万人，包含糖尿病人以及无糖尿病的人群。

最后分析数据之后，发现健康人士每天喝绿茶可以有效的预防糖尿病问题，另外糖尿病患者每天规律、合理的喝绿茶，可以帮助降低死亡风险。

而从具体数据来看，在健康人群里，每日喝茶的人和不怎么喝茶的人相比较糖尿病风险降低了8.2%左右。

而在糖尿病患者里每日喝茶的人微血管并发症风险下降了12%；全因死亡风险下降了10%左右。

通过这个数据内容，我们能够发现适当饮茶确实能够给我们的身体健康带来非常多的好处。

在我们的日常生活里，很多注重养生的人也特别爱喝茶，不过随着时代的进步与发展，茶叶的种类也变得多种多样了，不同的茶饮其作用和功效也大有不同。

比如红茶可以养生暖胃；普洱茶可以解暑消食；铁观音可以降火、抗衰老。

除了这些功能以外，不知道大家还了解哪些茶叶的养生功效呢，今天就给大家分享60种养生茶的功效大全，大家如果也爱喝茶的话，可以了解一下。

医生推荐：60种养生茶功效大全，不妨对照以查一下，你喝对了吗？

结语：看到这里大家都已经了解到了，喝茶的好处，大家可以根据自身的需求去选择适合自己的茶饮。但是最后还是想要提醒大家一点，虽然喝茶能够给身体健康带来很多的好处，但是我们也要懂得正确合理的去喝茶，否则同样也会损伤身体，这样就有一点得不偿失了！