新式西红柿减肥法西红柿加它,1周瘦5斤

西红柿减肥功效很不错，前段时间网上有种单吃西红柿的减肥方法，但是很多人觉得单吃西红柿有点单调，而且坚持不了多久。不过当我们将西红柿与牛奶、苹果、芒果、蜂蜜各种搭配起来的时候，就形成了4种新式的西红柿减肥方法。

我们可以保证早餐、午餐的时候正常饮食，晚餐的时候不吃，只要喝一杯以下的任意一杯饮品，保持一周（每天可以换着花样喝），一周下来我们就可以瘦5斤。因为西红柿与其它食物相结合，不仅有减肥瘦身的功效，还能帮助我们女人美白养颜、抗衰老的一大烦恼。

西红柿汁

新式西红柿减肥方法：

1、西红柿苹果汁

材料：西红柿、苹果；做法：将西红柿切成小块，苹果去核去皮切为小块，将所有材料放入榨汁机中，榨成果汁，倒出后加入适量的柠檬汁既可饮用。柠檬具有美白和减肥的功效，而加上苹果的减肥功效，每天晚上喝一杯，能有效的帮助我们减肥瘦身、还能解决我们女人想要美白的烦恼。

西红柿苹果汁

2、西红柿芒果汁

材料：西红柿、芒果、圣女果、冰糖；做法：将各个材料清洗干净，一起倒入榨汁机中，榨成汁倒出即可饮用。这里需要注意的是，我们的芒果已经够甜了，如果可以的话，尽量不要放太多糖，否则会影响我们的减肥效果，而且对热带水果过敏的人一定要慎用。

芒果

3、西红柿蜂蜜汁

材料：西红柿、蜂蜜；做法：将西红柿放入果汁机中打成果汁，然后倒在杯子里，加入蜂蜜搅拌即可。西红柿的减肥功效，加上蜂蜜的肠胃蠕动有清理肠道、增加肠胃蠕动的能力，能增加我们的减肥功效。

西红柿蜂蜜汁

4、西红柿牛奶汁

材料：西红柿、牛奶；做法：将西红柿洗干净，放到沸水中烫一下，然后去皮切块，倒入榨汁机中，加入适量的牛奶、蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。西红柿加上牛奶的通便润肠等减肥效果，每晚喝一杯，有很不错的减肥功效。

西红柿牛奶汁

西红柿的减肥原理：

西红柿含有大量的果胶和食物纤维，会增加我们人体的饱腹感，西红柿体内的食物纤维可以帮助我们促进肠胃蠕动，排出体内毒素，帮助我们燃烧脂肪，而且西红柿的茄红素能降低我们人体吸收的热量，减少人体脂肪的堆积。同时，经常吃西红柿还能补充我们人体多种维生素，让我们身体保持营养均衡。

当我们将西红柿结合各种减肥食物，减肥效果事半功倍，而且还能帮助我们女人美白养颜，是个非常不错的减肥方法。按照我们以上的减肥方法，只要每天晚餐不吃，喝任意一杯以上搭配的果汁，能让我们1周瘦5斤，还能帮助我们女人美白养颜。