长期喝蒲公英泡水,会收获哪些好处

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导语：说到蒲公英，可能很多人都不陌生，尤其是生活在农村的朋友，它们随处可见，蒲公英的生命力很强，风一吹就会到处蔓延，它落地的地方，就会生根发芽，长出新的生命。

蒲公英是菊科植物，它的花絮都是头状的，带着一朵小 花，但是它有一个 的特点，就是它结籽的时候，果实也是头状的，小果实上有长毛，然后形成球状，蒲公英，又名婆婆丁，是一种药食同源的食物，具有清热解 、消炎的作用，全株可入药，泡在水里喝，对上呼吸道感染引起的咽喉肿痛、口疮有一定疗效。

长期喝蒲公英泡水，会收获哪些好处？

1、清热解

蒲公英是一种寒性食物，可以清热解 ，特别适用于各种热 症，对肝火引起的严重红肿，以及各种伤口感染或溃烂性疾病有辅助作用，另外，如果日常生活中经常上火，这个时候不妨喝点蒲公英水，可以降火。

2、促进消化

蒲公英茶中发现的各种化合物有助于促进消化，改善便秘、腹胀、腹部疼痛、腹泻等症状。

3、美容养颜

女性在日常生活中可以喝很多蒲公英的水，因为不仅味道好，还有美容效果，经常喝蒲公英的水经常改善皮肤皮炎和湿疹等，容易起火、长痘痘的女性请多喝。

4、预防乳腺疾病

饮用蒲公英水对乳腺疾病问题有一定的预防效果，女性朋友一旦出现乳房问题也很困扰，其中所含营养成分具有疏解乳结节的作用，可保护女性的乳房。

5、保护肝脏和胃

蒲公英根中富含多糖、蛋白质、维生素e、维生素c等营养物质，具有促进人体代谢、帮助代谢 素排出、有利于肝脏健康、促进胆汁分泌、消化吸收、养胃的功效。

6、治疗口腔溃疡

复发性口腔溃疡是潜伏在细胞内的溶血性链球菌，该细菌在条件适宜的情况下会引起复发性口腔溃疡，该链球菌会引起身体迟发性过敏反应，溶血性链球菌均与口腔黏膜上皮具有共同抗原，交叉反应可引起复发性口腔溃疡，但蒲公英只要能有效杀灭溶血性链球菌，抑制致病链球菌引起的过敏反应，口腔溃疡的朋友就可以经常饮用蒲公英泡水。

提醒：5类人尽量少饮用

1、月经期间的女生

蒲公英性寒，具有清热败火的功效，但对经期妇女来说，吃蒲公英会大大增加进入体内的寒意，气血循环不畅，经血不及时排出，容易引起痛经问题，也是宫寒的原因。

2、肠胃不好的人

胃肠受到一定的损伤与平时的饮食习惯有密切关系，这些人不建议把蒲公英泡在水里喝，副作用是容易出现腹泻、恶心、呕吐的症状。

3、过敏的人

虽然大多数人容易过敏，但平时在饮食方面也很受重视，在饮用蒲公英水后，患者脸色发白，全身寒战发抖，这些都是过敏现象，一般不推荐喝蒲公英水。

4、怀孕期间的女生

蒲公英中含有大量菊糖和维生素等，很多人认为这是对孕妇的免疫力，但这是不合适的，蒲公英含有很多有益健康的成分，而蒲公英有消除抑郁的效果，对于怀孕妇女来说，吃蒲公英会引起严重的宫缩现象，很可能影响胎儿的正常发育，怀孕初期也会有流产的危险。

5、长期患病的人

俗话说“久病伤阳”，久病的人心情不好，这个时候喝点蒲公英水，天气会更糟，不利于恢复，另外，蒲公英的水不能喝太多，也需要强调的是，胃肠道不适，容易出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。