拯救春季敏感肌,三招搞定大红脸

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春季万物复苏，又到了女孩子们肌肤过敏高发期，简直泪崩！皮肤过敏会让人的心情也跟着烦躁，不仅不敢化妆、不敢出门，若忍不住抓几把，可能还会留疤，该让过敏如何是好呢？

1.远离洁面误区

面对春季肌肤过敏，很多人在洁面这块存在很多误区，因此会加重肌肤的过敏症状呢。重点误区我们需要对症下药！

(1)误区一：长期用碱性洁面

很多人觉得脸上除了红疹、冒出痘痘，就是因为油脂分泌过剩，就会用清洁力极强的洁面产品来祛痘，实际上大错特错！

清洁力强的洁面奶多数是碱性洁面，对于春季脆弱肌肤刺激很大，甚至还会导致肌肤水油失衡，引起更多皮脂分泌，加重过敏症状。

春季比较敏感肌肤，建议不要用冷水洗脸，难以彻底清洁毛孔内分泌的油脂和污垢，无法促进肌肤代谢，易造成毛孔堵塞，因此引发痤疮粉刺黑头等问题。

若用过热的水去洗脸，不仅会带走春季偏干肌肤天然油脂和保湿因子，也会因此破坏掉皮肤皮脂膜，让肌肤更干燥、敏感。

春季稍敏感的肌肤，正确洁面方式，使用接近水温的水洗脸，来促进皮肤代谢，清洁皮肤深层油脂垃圾，也能保护皮脂膜。

千万要避开清洁力度强的皂基类洁面，要用氨基酸类或富含植物精华的温和洁面，如添加洋甘菊、茶树成分的洁面，能起到很好的柔和镇定肌肤的效果，缓解春季肌肤发红、发炎症状。

而且春季肌肤经不起折腾，建议洗脸时间不要太长，过度揉搓和按摩会伤害到角质层，让肌肤更加脆弱，有红血丝的小伙伴更要注意，为了不加重炎症、泛红，洗脸时间尽量控制1分钟内。

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(2)误区二：盲目去角质

很多人觉得肌肤出现痘痘症状，或者敏感症状，是因为老废角质停留在肌肤表面，堵塞毛孔引发的问题，因此通过疯狂去角质来达到护肤效果。

实际上，按照皮肤代谢正常28天周期，很多皮肤还未完成代谢周期，就被暴力去角质行为去掉了，这会严重损伤皮肤屏障，让肌肤更易受到外界侵害。

去角质可以，但是要适度，过分去角质会导致皮肤干痒，缺少角质层防护，皮肤就会敏感不已，建议敏感肌肤1-2个月去一次角质即可。

(3)误区三：常用撕拉清洁面膜

很多小仙女，看到肌肤上黑头、白头、粉刺，就会忍不住用撕拉式清洁面膜来清除，撕拉面膜很容易导致皮肤炎症或细菌侵入，尤其是发炎中的痘痘，很容易拉扯到伤口。

因此春季肌肤比较敏感的时候，尽量不要用撕拉式面膜，想清洁毛孔内的脏东西，建议一定要用片状、性质比较温和的面膜哦。

2.阻止水分丢失

天气转热，加上春季多风沙，会带走肌肤上本就不多的水分，这对肌肤而言很不利哦，缺少水分的肌肤更易受到外界侵害呢~

(1)护肤保湿

利用含有纯植物成分的洁面洗脸后，肌肤角质层的含水量一般是30%左右，而涂抹上化妆水或乳液在脸上后，短时间内肌肤含水量甚至可高达70-80%，不过40%会在后续蒸发掉。

要用注重补水保湿的护肤品，洁面后先用补水面膜，肌肤炎症更需补充大量水分，促进肌肤代谢才能改善炎症，可以用金盏花、小黄瓜、金缕梅等成分的补水面膜镇定肌肤炎症。

肌肤注入满满水分，砰砰砰弹润起来后，要及时做到肌肤保湿，防止水分过快丢失，要在角质层表面形成一层油膜，防止水分蒸发。

肌肤保湿要用可吸收水分的物质，常见的湿润剂保湿成分有：甘油、丙二醇、尿素、蜂蜜等护肤品。

还有一种保湿成分更温和，能让肌肤变得更柔软且韧性的亲油性物质，如霍霍巴油、葡萄籽油、澳洲坚果油、鳄梨油、亚油酸、月桂酸等，能改变皮肤通透性，增强皮肤弹力和水合度。

记得在小喷壶内装上补水的爽肤水，感觉脸上泛油光或干燥的时候，喷几下，然后轻轻拍打促进水分吸收。

另外很关键的一点是，千万别忘了缺水严重的眼唇肌肤，睡前记得涂抹具有保湿功效的眼霜和唇膜，以免脆弱的眼唇产生细纹、干纹。

(2)环境保湿

办公室常开空调的话，要注重环境保湿，除了必备日常护肤程序外，还要尽量减小室内外的温差，尽量控制温度在24-26℃之间。

在夜里睡觉时，要记得关闭空调，在室内最好放置一个空气加湿器，能保持夜晚卧室空气中的适度，避免肌肤过度干燥。

春季紫外线慢慢加强，外出的话烈日也会掠夺肌肤水分，因此要做好防护工作，佩戴遮阳伞、遮阳帽、太阳镜等，加上防晒霜辅助，能有效防止皮肤水分丢失。

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3.平衡日常饮食

日常饮食也会影响肌肤水分，饮食营养是人体肌肤健康的物质基础，也是保持皮肤湿润的内在条件。

(1)饮料补水

每天饮用八杯水，对肌肤补水保湿又很不错的效果，但是有些人偏偏不爱喝水，喝一些运动饮料、酸味饮料、甜饮料，这些经过加工的饮料，不仅补水效果有限，还会造成肥胖等问题。

想肌肤越喝越美，桃花茶是不错的饮料，放入4g干桃花、5g冬瓜仁和3g白杨树皮，沸水冲泡开加盖，10分钟后可饮用，每日可反复冲泡3-4次，这种饮料茶可祛除肌肤斑点，白嫩肌肤哦。

红花茶也有不错嫩肤的效果，在杯子中加入红花、檀香各5g，绿茶2g，红糖30g，沸水冲泡闷五分钟就能饮用，每天饮用能让皮肤更干净透亮。

还有，将柠檬去皮切成片，一定要去皮，因为柠檬皮汁会让黑色素沉淀，根据个人口味加入冰糖，泡水饮用，能让肌肤恢复弹性与光泽。

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(2)水果补水

猕猴桃含有丰富VC和VE，不仅有美白肌肤效果，而且还能提高肌肤抗氧力，能舒缓肌肤过敏炎症，在有效增白基础上，可增强皮肤抗衰力。

香蕉也是一年四季都能品尝到的美味水果，也是改善皮肤毛病的好帮手，香蕉中富含蕉皮素，可抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒症状，还能滋润皮肤，防止肌肤干燥哦。

水果之王“苹果”，营养异常丰富，是广泛使用的天然美容水果，苹果中蕴含大量水分和各种保湿成分对皮肤又强大的保湿效果，VC成分还能抑制肌肤黑色素，常食可淡斑。

另外苹果里面富含的果酸成分能让肌肤毛孔保持通畅，有祛痘的效果。

(3)豆制品补水

很多人不知道豆制品有很强大的护肤效果，豆制品含有丰富的植物性蛋白质、水溶性纤维、植物和维他命等营养素，营养价值高，能从内部调养肌肤。

黄豆中含有丰富的维生素E，能帮助抑制自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止黑色素的沉着，蕴含的大豆异黄酮能延缓女性皮肤衰老，保持皮肤弹性。

豆浆和豆腐都是黄豆制成的，含有丰富植物蛋白质、矿物质及软磷脂等，能促进血液循环，有效的滋润肌肤，为肌肤补水保湿。

想维稳春季敏感肌肤，只需简单三招哦。