女生常用花椒敷此处,有助于温暖女生的子宫

　　我们在做菜时，为了增加食物本身的口感，会往里面添加一些调味的东西，这些调味品的功能各不相同，有些是用来提鲜的，有些是用来去味的，而花椒也是我们常见的一种调味品，除了在做菜时用到之外，平时做一些其他食材也需要用到。花椒不仅可以帮助我们去除肉类本身的腥味，人们还经常会把它当中药来使用，在小时候有时候吃多了糖牙疼，这时家里的老人就会在牙疼的地方塞一颗花椒，没过多久，疼痛感就消失了。现在养生的人群也有很多，其中一些人会用花椒来泡水喝，因为觉得这对身体健康是有帮助的，其实花椒不仅可以泡水喝，用来敷在身体某处，也是能起到不错养生功效的，有助于温暖我们的子宫，还能帮助女性消解脂肪呢。

　　1、敷在肚脐，暖宫驱寒

　　在夏天的时候天气炎热，很多女性都会穿得比较清凉，走在大街上，你会看到很多女性穿着超短裤，还有些比较开放，对自己身材有自信的人还会穿露脐装，这样虽说是凉爽了，但却会给我们的健康带来一些隐患。要知道女性的子宫跟肚脐是非常近的，若是经常露出来吹风的话，可能会受到湿气的袭击，从而女性就出现了宫寒情况，若是严重的话，甚至可能会导致不孕。因此我们不妨取一点花椒敷在肚脐上，再用胶带把它封住，坚持下去就能很好的去除子宫寒湿之气了，时间长了，我们的痛经情况也会有所缓解。而且肚脐上还有着我们重要的穴位，经常敷的话，有助于脂肪燃烧，慢慢地，我们腹部的赘肉也会减少哟。

　　2、敷在腰部，刮油燃脂

　　现在很多女性同样是工作狂，忙起来的时候就整天坐在电脑前一动不动，就只有喝水、上厕所的时候可能会走动一下，长时间这样的话，就容易导致腰椎出现问题，所以很多女性坐了一天后，会感觉到腰非常的酸痛，这时我们不妨试着将花椒敷在腰的两侧，每次维持大约15分钟左右，这样就能促进血液循环，身体及子宫内的寒气也会慢慢消散，还能帮助消除体内炎症，预防妇科疾病，并且腰还能明显细一圈哟。

　　所以说花椒对人体的好处还是比较多的，在平时我们也可以用花椒泡一些水喝，对胃部能起到很好的养护作用，还能促进毒素代谢，从而起到润肠通便，刮油燃脂的作用。若是你这段时间吃多了辛辣油腻食物，出现排便不畅情况的话，也可适当喝一些花椒水，有助于排黑宿便哦。

　　暖宫小秘籍

　　1例假前多喝红糖水

　　在月经前几天可以提前喝一些红糖水，可以更好的让月经排出干净，也可以活血化瘀，起到暖宫的效果。

　　平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2摄取营养补充品

　　补充维他命E可以让血液循环顺畅，提高体温。

　　另外，对调整荷尔蒙的分泌，缓和更年期障碍也非常有效。维他命E可从糙米、胚芽米、花生、小麦胚芽、芝麻油、黄绿色蔬菜等摄取，但忙碌的你，也可以从营养品来补充。

　　3早晚羊肉汤

　　宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤，羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。

　　4餐前姜茶

　　在吃饭前喝一杯姜茶的话，可以化解掉饮食中寒凉的食物给身体带来的寒气，喝姜茶最好用一片新鲜的姜以开水冲泡，趁热喝下去。让姜水替你的子宫把关。

　　吃什么能有助暖宫

　　中医认为：“药补不如食补”，饮食调养是现在十分流行的并和人们的日常生活十分的贴近的方法，所以说要想更好的驱走子宫内的寒气，通过进食一些暖宫的食物便是不二之选。

　　1红豆

　　中医认为，红豆性平、味甘，具有极好的除水利湿、滋补身体的作用。另外在红豆中还含有丰富的维他命、蛋白质、铁质、矿物质等营养素，这些成分都是人体生长所需的重要营养素，其中所含的铁质元素十分的丰富，并能被人体快速的进行吸收，所以多吃点红豆便能有助于血虚症状的调节，同时也能促进行气活血，对于驱除体内的寒气十分有益。

　　2当归

　　当归是一种常见的中药材，具有不错的补血活血、调经止痛等养生功效，素有“血中圣药”的称呼。

　　所以，在日常便可以通过吃点当归来帮助暖宫，其中最为常见的食用方法便是用当归泡茶喝，在泡水的时候加入几片当归，便成为一款不错的茶饮暖宫茶。另外，用当归煲汤或者炖鸡都是极好的。但是，当归毕竟属于中药的一种，一定要注意用法及用量。

　　3红花

　　红花是一种具有滋补效果的中药材，中医认为，红花性温、味辛，具有活血痛经、驱寒的保健功效。其中，对于女性而言多吃点红花对于疏散体内的淤血、温煦子宫来说很有帮助。其中，用红花泡茶喝或者用红花煮鸡蛋都是不错的食疗方法。

　　另外，在经期中适量食用点红花对于缓解痛经也是很有帮助的，但是红花具有一定的活血作用，因此在经期中不宜食用过多，以免造成经血过多，对正常的经期产生不良的紊乱。

　　4桑葚干

　　桑葚干是一种具有极高营养价值的干果，含有丰富的铁元素，大约在克的桑葚干中含铁量高达毫克，且被人体摄取之后能快速的被吸收和利用，因此对于贫血的女性而言多吃点桑葚干也是极好的补血美食!

　　只有女性体内的血液充盈，才能使得子宫能得到充足血液的滋养，起到温煦暖宫的作用。

　　5生姜

　　生姜是人们日常饮食中必不可少的一种调味料，烹饪食材的时候常用到生姜。其中对于女性而言，经常吃点生姜还是不错的暖宫食物。

　　在生姜中含有一种具有辛辣作用的物质——姜辣素，这种物质具有一定的抗氧化性，被人体摄取之后能发散并促进体内气血的运行，起到极好的温煦作用，在加速血液流动的同时，还能促进肌肤毛孔扩张，促进身体排汗，帮助身体排出多余的寒气，进而达到暖宫的功效。