凉茶要热喝,效果才好生活小常识

岭南“地湿水温”，水质偏炎热，形体易“聚火”，这使得凉茶代代相传，经久弥新。王老吉凉茶、癍痧、廿四味凉茶、葫芦茶、金银菊、五花茶等种类随处着花，这些凉茶都是由性寒味苦的中药材煎制而成，合适诊疗四时伤风、头痛发烧等积滞之症。

时至当日，凉茶依然是广东人弗成或缺的生涯元素。可不少喝过凉茶的边疆人，独一的感触即是一个字：“苦”!

为甚么是苦的

在中医药理论里，药分五味：辛、甘、酸、苦、咸。不同的药味，具备不同的诊疗效用。

此中的苦味，能清热解毒、燥湿、泻火、降气、通便，合用于热证，如湿热证、痈肿疮疡、喘咳、呕恶等。

凉茶重要成果是：清热、降火、祛湿。配方里的药物重要以性寒味苦为主，是以喝起来是苦的，尤为当凉茶里含有黄连、板蓝根、黄芩、大黄等药材的时刻，苦味更重。

越苦越好吗

在大大都的凉茶铺里，凉茶分为苦茶和甜茶两个系列。苦茶系列即是以辛、苦、寒、凉的中药为主的凉茶，如癍痧、廿四味等；甜茶是以清润甜美药材为主的凉茶，如菊花雪梨水、竹蔗茅根水、罗汉果五花茶等。

当夏季暑热上火、口干舌燥、舌苔黄、心烦脾性大、脸上起痘、口腔溃疡、大便干结的时刻，应喝清热泻火的凉茶。由于这类凉茶用的中药以味辛甘性寒凉为主，因而，喝下去的发觉会较量苦、涩。

而当肺热、肺燥引发咳嗽、痰多，咽喉肿痛，口渴、口干，声响嘶哑的时刻，须要的是一杯如罗汉果五花茶般的凉茶。云云的凉茶个别较量清润，进口不认为苦，喝完反而有股甜美留在口中。

是以，苦并不是决断凉茶有用的准则。有些人一味地以为苦的凉茶才有用，这类主意是过失的，并且会影响辨证用药，再有大概形成反成绩，使良药变毒药。

放凉了就没那末苦吗

夏令喝冰镇饮料固然爽，但凉茶照样热喝的好：一是热凉茶喝完以后，更能让人全身出汗，加快标奇立异；二是凉茶偏寒凉，易侵害人体阳气和津液，倘使把凉茶冰镇后再饮用，不光遗失了热饮的效用，更重大的是会损伤胃肠，尤为是对体弱的老头、童子和女性而言。

喝药技能特别怕喝苦药的人，

喝完药以后用白沸水漱漱口，吃颗糖，苦味即消。

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