三个养胃代茶饮分享给大家

三个养胃代茶饮给胃不好的你，如果你总是食欲不振、消化不良、腹胀腹痛，可能是湿气过重导致的脾虚，会给身体带来很多安全隐患。今天分享给大家几个方法，健脾祛湿，效果显著，大家可以点赞收藏，让更多的人受益。

一、赤小豆薏仁茶

薏米炒熟，与提前泡好的赤小豆一起煮开喝水，具有健脾养胃、利水排湿、利尿消肿的功效，可用于缓解湿气过重所引起的脾胃虚弱者。

二、四君子茶

将党参、白术、茯苓、炙甘草加水煎服即可，具有健脾益气、促进消化的作用，可用于改善脾胃气虚症状。

三、陈皮、红枣、生姜红茶。

陈皮、红枣、生姜适量，一起放入养生壶煮煮水喝，具有健脾祛湿、散寒暖胃、提高免疫力的作用，可用于改善寒湿所致的脾虚、食欲不佳、消化不良等症。

大家一定要切记食补不能代替治疗，如果你长期肠胃不适，饭后容易反酸烧心，胃部隐隐作痛，吃一点就饱，打嗝多，排气也多，大便稀溏，医院就医，及时治疗。