不用洗发水两年了,我的头发发生了巨变对

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NoPoo=不用洗发水，而是清水或天然替代品洗头，以达到养护头发的目的。是NoShampoo的简称。

（未经允许，拒绝转载，否则必究。本日记分享的是纯个人主观经验，反思的是化学护肤品的危害，提供的是另一种思路的生活方式。但由于每个人肤质/感受/生活方式，甚至地区水质等都存在巨大或细微的差异，我的经验并不一定适用所有人，请大家自行判断，谨慎入坑）

两年不用洗发水了，不是两年不洗头噗～上镇帖图！

左图：头发自然枯黄，没烫没染。虽然夜晚灯光偏黄有点影响，但是当时即便灯光离头发那么近，头发也显得毫无光泽。

说说这两年我头发的具体变化吧，然后再跟大家分享不用洗发水的经验。帖子很长，是两年总结，大家可以收藏转发起来慢慢看。

Nopoo开始前，我掉发非常地严重。床铺上，地板上，全部都是掉发，扫地的时候全粘在扫帚上，持续看见掉发量这么大非常糟心。洗头发的时候更是掉一大把，以至于我怀疑我这么掉下去还会有头发吗。并且我的头发油得很快，洗完隔一天就油得不能看。发根越来越塌，那感觉就是，我心里慢慢地升起来疑问，为什么我的发型丑的时间比美的时间更多。有时候看见学校里大家拍的集体活动照，惊觉，我怎么头发这么扁啊。然后每次睡前，当我把头发往枕头后面拨弄的时候，都觉得发根很敏感，有点疼，总是有种荒野枯草的感觉。以及，我出门几乎从不敢披发，因为头发会像枯草一样打结在一起，手去拨弄又会疼，况且也很难拨弄通，所以我当时很难理解那些披肩发的女生们都是怎么办到的，总觉得“姐们，头发不会乱么”。以及，我的左额角凸了一块...当时编了个可爱的辫子拍照发给我妈看，我妈说，你长白头发了？我才意识到，我只是秃了。

于是，我终于收到了头皮的求救信号，于是慌乱地上网到处去找安全的洗发水。可是找了半天，发现根本没有绝对安全的洗发水。这是当时的日记：“本来觉得换个牌子就没事了，但是看了那些成分，觉得洗发水、洗面奶真是避不完的坑：SLS十二烷基硫酸钠,SLES月桂醇聚醚硫酸酯钠,硅油，尼泊金PARABEN,邻苯二甲酸酯Phthalate，芳香剂，防腐剂，矿物油，甲醛，碱，香精，等等。“我一个个去查这些词意味着什么，查到最后我绝望了，就产生了不用洗发水行不行的想法，上网一搜，这叫nopoo。于是我果断开始了停用洗发水了。”

就从那时候开始，我再没有用过一滴洗发水。这其中的几万字日记式记录，各种尝试、翻车、成功和进步，我都细致地记录在这两个帖子里了：洗发水断舍离nopoo一年整，我的头发还活着吗-第二年持续更新中；.7.4开始拒绝洗发水，NoPoo过渡期持续更新中

两年后的今天，除了大家在图片上看见的亮晶晶、垂顺的头发，我的发根变得更强健了，现在的头发即便好几天没洗，油了也不怎么塌。现在基本4天左右才会觉得头发有一点油，和以前隔天就油到觉得额头上都流油下来的感觉很不同。而且我现在的头发很容易洗干净，清水洗一洗，很快又干净了，总之很省事——这点和国外网友nopoo几年的情况一致。掉发也明显改善，现在大概每天就掉10根以内？洗头的时候也差不多10根左右，有时候更少，总之我很安心。nopoo一年整的时候，当时头发还没有感觉发量有明显的增长，可是到两年整的时候，就很明显觉得发量增加，头发长的速度变快，头发也有变粗，那些听闻的nopoo效果，终于一一在我的头上应验。而且我的头皮再也不是荒野枯草的感觉，不会觉得敏感、疼，是很舒适的感觉。然后，我现在非常喜欢披肩发，以及扎半头，因为头发散下来一整天，都不会打结到一起，即便偶尔打结一两根，手指梳一下就开了。最后，是额角的丰满，上图！而且有发际线前面也长了很多毛，感觉是发际线要前移了。

还没长完全，但是秃掉的部分正在缩短

有时候看着往脸上推进的毛毛，我都会有种...将来我会不会长成这样？

两年前的我只是很随意地在豆瓣开了一个不用洗发水小组，很随意地开了一个帖记录自己的经历。

NoPoo不用洗发水运动小组