实用大姨妈只有一点红,怎么办

经量太少，几片卫生巾就能解决问题。这样的女性容易发胖，应注意预防器质性病变问题。

原因

1、虚寒痰湿身体弱，大便溏软不成型，肥肉部位按压会有颗粒感。这是痰湿瘀阻经络，气血运行不畅，就像受到交通管制那样，容易发生堵车，道路下游车辆变少。在身体上则会表现为月经血量不足。

2、节食减肥或思虑过度，损伤脾气，导致气虚血弱，自然经量减少。

3、经期受寒或过食生冷，血遇寒而滞，运行不畅。

4、行经之际心情郁闷，导致气滞血瘀，故而经量减少。

改善

1、让自己温暖起来，吃得暖穿得暖。热水泡脚、热敷小腹等方法均可有助畅通气血、排出寒气。

2、保持开心乐观的心态，若感觉郁闷应及时排解，如听听音乐，做做运动，让肝气舒畅了，血液就不会瘀滞。

3、适度的运动，以不疲劳为好，促进气血流通。平时可以多参加户外活动，不仅能带来好心情，而且还你一个好身体。

妙招

月经量少，大多和冲脉虚寒或气结有关，正如古人所说：「冲脉太寒而血即亏」。

外治：平时常按揉三阴交穴。

食疗：山药30克，莲子（去心）30克，大枣5枚，煮粥。

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