不喝酒不抽烟的人,活得更久吗想要身体健

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导语：在日常生活中经常碰到一类人的说辞，声称自己长年抽烟喝酒也没觉得影响身体健康，身体也没有不舒服，甚至说身边一直抽烟喝酒还长寿的大有人在。#健康迎新年#

而每当我们提及到健康的话题，说为了自己和身边人的身心健康，呼吁大家一定要戒烟戒酒时，就会有人立即出来反驳，声称本来抽烟老人能活到九十九，现在医生让戒烟，七十岁就去世了。这一类的说辞真是数不胜数，其实但凡有点常识和知识储备，都不会说出这种话。

我们可以看一些调查数据的显示，相比较而言，不抽烟，不喝酒的人是更容易长寿，长命百岁的老人和不抽烟，不喝酒是有关系的。

那又有人好奇了，为什么既喝酒又抽烟的人，还活到了岁，而有的人却因为喝酒抽烟而英年早逝，究竟是什么真正影响长寿呢？下面就让小编来带大家一探究竟。

影响长寿的因素

1、健康积极向上的心态

意识对人的生理是有调控作用的，可以试着去了解一下身边的百岁老人，他们无一例外的肯定都是心态积极乐观向上的，这种积极的心态是有利于延年益寿的，所以我们不管在什么处境中都要形成良好的心态。逆境的时候不要怨天尤人自怨自艾，顺境的时候也不要忘乎所以，保持住平淡的心态，有助于长寿。

2、良好的生活习惯和饮食习惯

据调查统计，近八成以上的百岁老人都是饮食规律，营养均衡搭配，很少偏食的。这种良好的饮食习惯，不仅为人体提供了营养，增强了人体的抵抗力和免疫力，还延缓了衰老。

3、及时医治慢性疾病

当发现自己身体出现问题时，一定要及时就医，不能拖延。尤其是人上了年纪以后，身体免疫力和抵抗力大幅度下降，一拖再拖就会引发一些对寿命造成影响的疾病以及这些疾病带来的并发症。

4、积极社交

积极健康的社交可以有效预防老年痴呆，社交广泛又良好的人，更容易长寿。

那些抽烟喝酒而又长寿的人，不要去片面的解读或者过度曲解，这只是个例，极少数的人，我们常常拿这种例子出来作为谈资的话，久而久之就会形成一种错觉，成为自己抽烟喝酒的正当理由，属于“自我欺骗”。

再一个原因是，一般抽烟喝酒也能长寿的人，是有家族遗传基因的，也就是我们俗称的“长寿基因”。人家是因为有先天的优势，所以可以肆无忌惮的抽烟喝酒，但毕竟这种人还是凤毛麟角，我们普通人还是不要以身犯险的好。

结语：影响长寿的因素有很多，上面提到的基因是内部因素，而环境、生活方式、饮食习惯等一系列外部因素也会影响到寿命的长短。我们要保持住生活环境的良好，饮食作息也要规律，不要暴饮暴食，早睡早起，加强身体锻炼，再有医疗卫生条件的加持，都会对人的身体健康有益，促进长寿。