爱惜粮食,珍惜福报素心光盘在行动5周

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爱惜粮食，不要浪费！

珍惜福报，福才能增！

为生活加点素，更健康！

一切为了健康！

爱自己，爱家人！

天开始冷了，多吃炖菜吧，每天下班回来省事也省时间。

图片上豆皮是鲜的，也可以用干豆皮。

油豆角肉厚，最适合炖着吃。

1、油豆角洗净，摘干净，简单掰断。

2、香菇土豆切滚刀块，配颜色好看可以放几块胡萝卜。

3、豆皮不管是干的还是鲜的，用热油过一下，起泡膨胀，捞出来备用。

4、捞出豆皮，放入油豆角，炒软到变色。

放入土豆（最好提前简单过油炒好，把表面淀粉糊化更好吃），两片香叶，两个大料，五香粉+盐适量，加一碗水，盖好，用中火炖。

5、七八成熟时，放入油豆皮炖到熟，加入生抽，再放盐最后调味。

6、成品看着有食欲，好吃还容易吃饱！