夏天,用薏仁加它煮水喝,每天一杯,腰细了
2023/11/20 来源:不详甲氧沙林溶液可以治疗白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_4322639.html
夏天天气湿热,尤其是现在入伏之后,暑湿热严重,很多人就会产生不良反应,比如脸上出油冒痘、困乏、水肿等症状。这时候祛湿非常的关键,平时应该多喝一些祛湿茶或者汤水。薏仁,利湿健脾、祛风胜湿,可以很好的去除湿气,我们可以再搭配上有补血功效的红枣。薏米和红枣都是营养丰富的食物,配在一起食用会发挥更好的功效。薏米红枣可以制作成茶饮,祛湿又补血,每天一杯,湿气没了。
要减肥先祛湿,湿气去除了,减肥就更容易了,身材自然就会越来越好。而红枣可以补血,常喝人的气色也越来越好,脸色白里透红,又健康又好看。今天就把这款红枣薏仁茶的做法分享给大家,尤其现在三伏天,正是天气最热的时候,还潮湿,湿气非常的重,这茶可以多喝,非常有好处。做法也非常的简单,一起来看一下吧。夏天,用薏仁加它煮水喝,每天一杯,腰细了,脸色白里透红。
食材:g薏仁、8颗红枣、适量蜂蜜、ml水。做法步骤:
第一步:薏仁用清水冲洗干净,然后沥干水分,放到锅里小火慢炒,不停的翻炒,炒至表面发黄,炒出香味就可以关火盛出了。
第二步:红枣洗干净去核,和炒好的薏仁一起放到锅里,加适量的水,大火烧开,然后转小火熬煮一个半小时关火。
第三步:煮好的红枣薏仁水放凉之后盛出,倒到一个杯子里,加入适量的蜂蜜搅匀就可以喝了。
小贴士:薏仁本身的寒性非常重,所以一定要先炒一下,一定不能省略,不炒的话不但不祛湿,还会起反效果。
这样熬好的红枣薏仁茶味道相当的不错,每天一杯,祛湿又补血,非常适合夏天喝,大家一定要试试哦。以上就是小编今天分享的全部内容了,如果你喜欢小编的文章,记得